24時間利用できる格闘技フィットネスジム「FIGHT CLUB 428」が、4月5日渋谷・道玄坂にオープンしました。
今回、キックボクシングを体験させてもらったのは、格闘技経験ゼロ。30代に突入し、ぽっこり出てきたお腹が悩み、絶賛運動不足中のライター・コダック川口 a.k.a. GUCHIKINです……。
よろしくお願いしまーーーす！
エントランスからいきなり金網に囲まれたリングが目に飛び込んできたので、ちょっとビビりながら、そのまま奥に進んでいくと……。広いトレーニングルーム！
先に練習をしていた会員の方が物凄い勢いでサンドバッグを蹴っていました……。私は恐ろしいところに来てしまったのかもしれない……。
「痛でででででででで！」もともと体が固く、さらに運動不足な私はこの時点でふとももがつりそうに……。
これが、慣れていないとかなりキツい……！ 手足に力を入れすぎないことと、常に呼吸しつづけることが大事なようです。
まず、拳は小指の方から握り、親指は外に出します。そして、右利きの私は右足を引いて、右手でアゴをガード。左手を前に出して構えます。これが基本の構えとなります。
文章で書くと簡単そうなのですが、実際にやってみるとなかなか難しい。しかし、トレーナーがその都度アドバイスをくれるので、じっくり基礎を習うことができます。
左脚でキックする場合は瞬時に構えをスイッチします。そして、片足立ちでも姿勢が保てるようにバランスをとるのにもとても苦労しました。
普通の格闘技ジムではある一定のレベルに達しないと上がらせてもらえないというリングの上に、初心者の段階で上がれるのも、この「FIGHT CLUB 428」の魅力の一つです。
「ワン・ツー」と言われたならば左ジャブとストレート、といったように、トレーナーの指示通りにパンチを出していきます。
しかし、つねに動きながらの攻撃はかなり体力を消耗し、すぐに汗だくになりました。また、キックという全身運動もはいるので、ウエストを絞るのにもってこいです。
バテてくると、ガードも下がり基本姿勢が保てなくなってきます……。
普段からの運動不足をかなり実感しましたが、トレーニングを続けていくことで、フルで動き続けることができるようになるとか。
24時間営業なので、会員さんの中には朝仕事前に来て体を動かし、仕事が終わってから再び汗を流しにくる方もいるそう。
そして、このジムのピークタイムはなんと朝7時代なんだそうです！ これが流行りの朝活か！
ここではクラフトビールやカクテルなどのアルコール類はもちろん、各種おつまみやフード、ソフトドリンクも置いています。トレーニング目的でなくても、ふらっと飲みにくるだけの利用ももちろん可能。
ちなみに大野さんのおすすめメニューは「プロテイン入りのウォッカ」だそうです！
スペシャルメニューとして、「飛び入りミット打ち体験」も1,000円でできちゃいます。ただし、こちらは酔っていない方限定となります。
キックボクシング初心者はもちろん、40歳以上のサラリーマンの会員もいて、切磋琢磨しながら練習されているよう。会員でない飛び入りの参加者は、ミット打ちで実力を確かめてから安全面を考慮しつつスパーリングが行われます。
通常のトレーニング以外でも、会員同士のスパーリング大会やクラブイベントも開催されるようです。
もし、興味が湧いた方は現在、入会金無料キャンペーンも行っているので、「FIGHT CLUB 428」の公式Webサイトをチェックしてみてください！
場所は渋谷・道玄坂。駅から徒歩3分なのでアクセスもいい！
今回、キックボクシングを体験させてもらったのは、格闘技経験ゼロ。30代に突入し、ぽっこり出てきたお腹が悩み、絶賛運動不足中のライター・コダック川口 a.k.a. GUCHIKINです……。
コダック川口「キックボクシングくらい余裕やろ！」
よろしくお願いしまーーーす！
まずはストレッチと縄跳びから！
左がジムの代表である大野海彦さん かなりのイケメンです！
エントランスからいきなり金網に囲まれたリングが目に飛び込んできたので、ちょっとビビりながら、そのまま奥に進んでいくと……。広いトレーニングルーム！
先に練習をしていた会員の方が物凄い勢いでサンドバッグを蹴っていました……。私は恐ろしいところに来てしまったのかもしれない……。
へなちょこなファイティングポーズ
日頃の運動不足が祟っています……
「痛でででででででで！」もともと体が固く、さらに運動不足な私はこの時点でふとももがつりそうに……。
これが、慣れていないとかなりキツい……！ 手足に力を入れすぎないことと、常に呼吸しつづけることが大事なようです。
はじめてのシャドーボクシング！
手取り足取り教えてもらえるので、それなりの構えになったかと思います
まず、拳は小指の方から握り、親指は外に出します。そして、右利きの私は右足を引いて、右手でアゴをガード。左手を前に出して構えます。これが基本の構えとなります。
めっちゃ真剣です……！
文章で書くと簡単そうなのですが、実際にやってみるとなかなか難しい。しかし、トレーナーがその都度アドバイスをくれるので、じっくり基礎を習うことができます。
どれだけ初心者でもひとつづつ丁寧に教えてくださいます
左脚でキックする場合は瞬時に構えをスイッチします。そして、片足立ちでも姿勢が保てるようにバランスをとるのにもとても苦労しました。
いざ！ ミット打ちやっ！
ちょっとだけ不安……
普通の格闘技ジムではある一定のレベルに達しないと上がらせてもらえないというリングの上に、初心者の段階で上がれるのも、この「FIGHT CLUB 428」の魅力の一つです。
「ワン・ツー」と言われたならば左ジャブとストレート、といったように、トレーナーの指示通りにパンチを出していきます。
いいパンチを出すと褒めてもらえてうれしいです！
しかし、つねに動きながらの攻撃はかなり体力を消耗し、すぐに汗だくになりました。また、キックという全身運動もはいるので、ウエストを絞るのにもってこいです。
バテてくると、ガードも下がり基本姿勢が保てなくなってきます……。
床に崩れ落ちる30歳……
普段からの運動不足をかなり実感しましたが、トレーニングを続けていくことで、フルで動き続けることができるようになるとか。
スパーリングにも挑戦しましたが、コダックいいところなし（泣）
充実の設備にDJブースやミラーボールまで！？
サンドバッグも完備！ 奥にはミラーボールが！
パリピや！
映画『ファイト・クラブ』に出演したブラット・ピットがこっちを見ている！
入会した理由は「楽しく運動できそうだから！」という女性会員さん
24時間営業なので、会員さんの中には朝仕事前に来て体を動かし、仕事が終わってから再び汗を流しにくる方もいるそう。
そして、このジムのピークタイムはなんと朝7時代なんだそうです！ これが流行りの朝活か！
おしゃれなバーラウンジもご紹介！
トレーニング後は乾杯！
ここではクラフトビールやカクテルなどのアルコール類はもちろん、各種おつまみやフード、ソフトドリンクも置いています。トレーニング目的でなくても、ふらっと飲みにくるだけの利用ももちろん可能。
ちなみに大野さんのおすすめメニューは「プロテイン入りのウォッカ」だそうです！
スペシャルメニューとして、「飛び入りミット打ち体験」も1,000円でできちゃいます。ただし、こちらは酔っていない方限定となります。
キックボクシング初心者はもちろん、40歳以上のサラリーマンの会員もいて、切磋琢磨しながら練習されているよう。会員でない飛び入りの参加者は、ミット打ちで実力を確かめてから安全面を考慮しつつスパーリングが行われます。
通常のトレーニング以外でも、会員同士のスパーリング大会やクラブイベントも開催されるようです。
もし、興味が湧いた方は現在、入会金無料キャンペーンも行っているので、「FIGHT CLUB 428」の公式Webサイトをチェックしてみてください！
店舗情報
FIGHT CLUB 428
■営業時間
月 ： 7:00～24:00
火～木： 0:00～24:00
金 ： 0:00～翌5:00
土 ：10:00～翌5:00
日・祝：10:00～18:00
を予定しています。
※早朝、深夜のご利用可能です。
※不定休
電話番号：03-3464-1799
Web：http://fightclub.co.jp/（外部リンク）
Facebook：https://www.facebook.com/fightclub428/（外部リンク）
※渋谷駅より徒歩3分
1件のコメント
CKS
すんごくゴリい